du oplever, at du ikke altid kan kontrollere dig selv og har slået, skubbet eller råbt af én i din nærmeste familie eller din kæreste
du har brug for at have meget kontakt (mange sms'er og/eller opringninger) med din partner, når han/hun er ude sammen med venner for, at du kan føle dig tryg
du bliver nemt vred
du reagerer efter vrede ved at true med at køre væk eller begå selvmord?
du angrer efter vrede, og bliver den bedste udgave af dig selv i håb om, at det er nok til, at din kæreste kan tilgive dig
Måske er det første gang, du siger højt, hvordan du reagerer i konflikter og i dit parforhold, når vi taler sammen. Det er meget skamfuldt og kræver mod at mærke og sige højt.
Det er ikke dig, der er problemet, men problemet (at du reagerer med vold), der er problemet. Sammen vil vi udfolde barndomsoplevelser, og koble dem på nutiden. I terapien hos mig vil du opleve fortrolighed. Du vil i forløbet opnå en større forståelse for dig selv og dine handlemønstre, og du vil kunne forandre dine reaktions og handlemønstre i fremtiden.
Du er altid velkommen til at få en uforpligtende samtale, og få en snak om det, som du har oplevet. Forsamtalen på ca. 15 minutter er gratis.
Vold er en skadelig handling, der påvirker både offeret og udøveren. Mens fokus ofte ligger på at støtte ofre for vold, er det lige så vigtigt at forstå, hvorfor terapi også er afgørende for dem, der udøver vold. Vi tilbyder specialiseret terapi til voldsudøvere for at hjælpe dig med at ændre din adfærd, forstå de underliggende årsager og finde konstruktive måder at håndtere dine følelser og konflikter på.
Vold kan være et resultat af komplekse psykologiske faktorer, herunder lavt selvværd, indre konflikter, traumer fra barndommen eller mentale helbredsproblemer. Terapi giver dig, der er voldelig, mulighed for at udforske disse psykologiske faktorer i en sikker og støttende ramme. Ved at identificere og bearbejde dybereliggende problemer kan du få indsigt i, hvorfor du reagerer med vold, og hvordan du kan ændre deres adfærd.
Mange, der er voldelige, har ikke lært sunde måder at håndtere konflikter på. Terapi kan hjælpe med at udvikle og implementere alternative konfliktløsningsmetoder. Gennem terapi kan du lære effektive kommunikationsfærdigheder, strategier til følelsesmæssig regulering og teknikker til at håndtere stress uden at ty til vold.
Du kan have svært ved at forstå og regulere dine følelser. Terapi giver dig mulighed for at arbejde med at forstå dine følelsesmæssige reaktioner og lære at håndtere dem på en sund måde. Dette kan omfatte at lære at udtrykke følelser på en konstruktiv måde, i stedet for at lade dem eskalere til vold.
Individuel terapi giver dig mulighed for at arbejde direkte med en terapeut. Jeg bruger forskellige metoder og teknikker til at hjælpe dig med at forstå og ændre adfærd. Dette kan omfatte traumafokuseret terapi, som adresserer underliggende traumer. Det er individuelt, hvad der virker bedst for den, der udsætter andre for vold.
Når volden påvirker relationer, kan par- eller familieterapi være nødvendig. Denne form for terapi fokuserer på at forbedre kommunikation og forhold mellem alle parter, der er involveret. Den hjælper med at adressere konflikter og bygget på sunde relationer, hvilket er vigtigt for at forhindre vold i fremtiden.
Hvis du eller nogen du kender, er en voldsudøver og ønsker at søge hjælp, er det første skridt at kontakte en professionel terapeut eller rådgiver. Vi tilbyder specialiserede terapiforløb til dig, der er voldelig, og er klar til at støtte dig gennem denne proces. Du kan kontakte os via telefon, e-mail eller ved at udfylde vores online kontaktformular for at få mere information om vores tjenester, og hvordan du kan begynde din rejse mod forandring.
Terapi er en essentiel del af forandringsprocessen for dig, der udøver vold. Det giver mulighed for at forstå de underliggende årsager til vold, ændre skadelige adfærdsmønstre, udvikle empati og finde sundere måder at håndtere konflikter på. Vi er engagerede i at tilbyde den nødvendige støtte og vejledning for at hjælpe voldsudøvere med at skabe positive forandringer i deres liv. Ved at tage skridtene mod terapi kan du tage kontrol over din adfærd, reparere relationer og bidrage til en mere fredelig fremtid.
